Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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87,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Líp: 87,58g | Prot: 101,88g | Carbs : 272,72g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Mandarina, Plátano, ElPozo Jamón Cocido Extra, Pan Blanco. Jantar: Dia Turron de Jijona, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Curado, Emperador a la Plancha, Pan Blanco, DIA Guindillas en Vinagre. Snacks/Outros: Respiral Caramelo Limón Mentol, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Peras, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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