Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2012
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 36,61g | Prot: 70,79g | Carbs : 139,97g.
Pequeno Almoço: Nutri-Grain Low Fat Waffles. Almoço: Ultimate Chicken Grill Sandwich. Jantar: Pork Shu Mai, Cafe Cuisine Lemon Pepper Fish. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Pretzel M&M's. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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