Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2010
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2544 kcal
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Líp: 82,29g | Prot: 106,17g | Carbs : 282,25g.
Pequeno Almoço: banana, Latte Coffee. Almoço: gatorade, taco, Chicken Sandwich with Spread. Jantar: beer, fish sandwich, stew, pot roast. Snacks/Outros: drambuie, pistachio, sesame. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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