Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 46,38g | Prot: 101,19g | Carbs : 144,36g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Amona Арахисовая Паста Maapahkinavoi, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Чай, Куриное Филе Вареное, Путина Краб Камчатский, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Чай, Апельсин, Шаурма с Курицей. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ek.beleskaya
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