Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
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87,3 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 33,55g | Prot: 78,06g | Carbs : 118,09g.
Pequeno Almoço: Passion Fruit, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Vinegar (Cider), Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Banana. Almoço: Maille Dijon Mustard, Carrots, Lettuce, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Chicken Breast Meat, Fresh Lemon Juice, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions. Jantar: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Lamb Shoulder Arm (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Almonds, Plums, Beef Jerky, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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