Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
|
59 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 50,08g | Prot: 80,53g | Carbs : 197,79g.
Pequeno Almoço: Банан, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики. Almoço: Огурец (с Кожурой), Распак Картофельный Крахмал, Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Шампиньоны, Растительное Масло, Добродея Макароны. Jantar: От Максима Майонез Провансаль, ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Гороховый Суп, Овсяные Блины 1 шт. Snacks/Outros: Батончик-мюсли самодельный (40гр)., Яблоко Семеринка. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|