Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2007
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76,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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691 kcal
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Líp: 43,30g | Prot: 59,78g | Carbs : 11,90g.
Pequeno Almoço: atkins advantage chocolate delight, coffee. Almoço: ranch dressing, salad green. Jantar: artichoke hearts, saulsberry steak. Snacks/Outros: string cheese. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jprunty
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