Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 56,20g | Prot: 46,95g | Carbs : 104,95g.
Pequeno Almoço: Dulano Truthahnsalami (9g), Popp Eiersalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Almoço: Gut & Günstig Kirschquark, Vogtlandweide Sourcreme, Harvest Basket Kartoffelspalten, Aldi Nackensteaks. Snacks/Outros: Dornfelder. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonne4001
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