Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Líp: 42,48g | Prot: 83,67g | Carbs : 49,07g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mevsim Salata, Makarna, Izgara Tavuk. Jantar: Kühne Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Uno Kıtıruno Tam Buğday. mais...
|
|
2542 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alpers1984
|