Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 23,72g | Prot: 74,64g | Carbs : 223,47g.
Pequeno Almoço: Fiorentini Crusca di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Kiwi, Almaverde Bio Farina di Riso. Almoço: Ecor Riso Basmati Integrale, Delizie del Sole Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Esselunga Mandorle Sgusciate, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, OK Bio Gallette alla Quinoa. Snacks/Outros: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Chiquita Banana, ProAction Pink Fit Bar. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
sala pesi - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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