Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
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51 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 89,38g | Prot: 71,86g | Carbs : 169,31g.
Pequeno Almoço: AH Fruitsalade, Milsani Yoghurt met Ananas, Danone Danone & Fruit, Charcuterie en Tranches de Jambon, Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat, Café au Lait, Café au Lait, Banane, Citron, Café au Lait. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Nuggets de Poulet, Nuggets de Poulet, Nuggets de Poulet, Nuggets de Poulet, Nuggets de Poulet, Olives Noires, Vache Bleue Dressing Caesar, Parmesan Râpé Sec, Parmesan Râpé Sec, Roquette (Rocket), Roquette (Rocket). Jantar: Rio mare Insalatissime Pasta e Tonno, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Alpro Dessert - Creamy Caramel. Snacks/Outros: Citron, Citron, Citron, Citron. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Vélo - 35 minutos, Walk - 1 hora, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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