Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 54,41g | Prot: 118,12g | Carbs : 262,21g.
Pequeno Almoço: Actimel Strawberry Yoghurt, Coffee, Scrambled Egg. Almoço: Oranges, Alpen Light Jaffa Cake, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Granny Smith Apples. Jantar: Ambrosia Devon Custard, Sugar, Strawberries, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Co-Op Naan Bread, Coffee, White Rice (Long-Grain, Cooked), Sharwood's Kung Po Sauce. Snacks/Outros: Tesco Easy Peeler Satsuma. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 4 horas e 15 minutos, Trabalho - 9 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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