Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2012
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141,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 46,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 45,27g | Prot: 137,72g | Carbs : 243,76g.
Pequeno Almoço: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Almoço: coke, Rump Steak Cooked. Jantar: chicken curry, basmati. Snacks/Outros: slurpee. mais...
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4163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, em Pé - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de G4orce
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