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Wicked cold al week. No exercise and eating to much.
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94,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Líp: 86,30g | Prot: 109,44g | Carbs : 323,20g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raisins (Seedless), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Almoço: Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Apples, market basket 2% String Cheese, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Jantar: Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Outros: Skinny Cow Vanilla Bean Dream Ice Cream Sandwich, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Cinnamon, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de llib
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