Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2017
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 112,34g | Prot: 69,32g | Carbs : 226,57g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Батон с Пшеничными Отрубями, Зеленый Чай, Батончик-мюсли самодельный (40гр).. Almoço: Чай, Растительное Масло, Рис Вареный, Морковь, Приморский Кондитер Конфеты Квака-Задавака (Пралиновые с Кунжутом), Зеленый Перец, Кальмар Отварной, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Jantar: Чай, Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Семечки жареные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фанагория Кагор Канонический, Инмарко Мороженое с курагой, черносливом и орехами, Лаваш с Неркой и Мягким Сыром. Snacks/Outros: Яблоко Семеринка. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|