Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
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152,0 kg
Perdidos até agora: 60,3 kg .
Ainda faltam: 61,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Líp: 63,01g | Prot: 212,43g | Carbs : 222,28g.
Pequeno Almoço: Albertsons Sliced Roast Beef, White Bread, Egg, Mayonnaise, Tomatoes. Almoço: Seagram's Calypso Colada, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hamburger or Hotdog Rolls. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mayonnaise, Best Choice American Cheese Singles, Tomatoes, Hamburger or Hotdog Rolls. mais...
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3941 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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