Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Líp: 82,60g | Prot: 78,47g | Carbs : 271,43g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Heinz Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский, Елизавета Хлеб Вафельный, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Restoria Курица с Рисом и Овощами по-Тайски. Jantar: Токио Салат Чука, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Outros: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Corny Батончик Мюсли, Изюм (без Косточек), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Леовит Батончик-Мюсли, Tess Зеленый Чай, Груши. mais...
|
|
1598 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 48,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Summer_ksenya
|