Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 68,05g | Prot: 62,51g | Carbs : 97,03g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Almoço: Котлета Рыбная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Му-Му Салат Греческий, Ашан Сыр Российский 50%. Jantar: Песочное Печенье, Колбаса Докторская. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хурма, Мандарины. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mashasfnm
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