Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
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100,7 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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459 kcal
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Líp: 23,87g | Prot: 23,11g | Carbs : 39,60g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Fındık, Izgara Köfte. Jantar: Yeşil Elma, Yoğurt. Snacks/Outros: Antep Fıstığı, Badem. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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