Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2010
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 40,04g | Prot: 73,32g | Carbs : 227,34g.
Pequeno Almoço: sweet and low, Natural California Raisins, Green Tea, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, grapefruit. Almoço: mustard, Original English Muffins, Swiss Cheese (Low Fat), spinach, avocado, sara lee honey roasted turkey. Jantar: seafood cake, hushpuppies, smoothie, soy protein, trop 50, banana, Ginger (Ground). Snacks/Outros: High Protein Cereal Bar - Cinnamon Raisin, organic raw almonds, sweet and low, coffee mate creamer, coffee, emergen-C. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
running - 46 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Alongar (Yoga) - 6 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 35 minutos, Conduzir - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 32 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 54 minutos, em Pé - 2 horas e 14 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anikeed
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