Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2012
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 63,48g | Prot: 148,75g | Carbs : 167,31g.
Pequeno Almoço: coffee, Strawberry Cereal Bar Low Fat ("this strawberry walks into a bar..."), Hard-Boiled Egg. Almoço: Paradise Chicken Salad. Jantar: broccoli, Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: peanuts in shell, wine, hard boiled egg. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soulnoid
|