Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2012
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 30,19g | Prot: 57,15g | Carbs : 202,17g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg. Almoço: Baby Spinach, Quinoa. Jantar: Quinoa, Pangasius Vietnamese Catfish, Baked Sweet Potato (Plain). mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monique 1
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