Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
|
97 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2671 kcal
|
Líp: 92,48g | Prot: 136,15g | Carbs : 310,66g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Изюм, Тыквенные Семечки, Вилла Европа Сыр Маасдам, Семена Льна, Сливочное Масло, Айва, Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Almoço: Говядина Тушеная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Jantar: Семга Слабосоленая, Балтика Пиво Безалкогольное, Гороховая Каша, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яблоко, Айва, Яблоко. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Когони
|