Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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69,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 120,39g | Carbs : 17,13g.
Pequeno Almoço: Aldi Medium Cheddar Cheese, Boiled Egg, Morrisons Spanish Chorizo. Almoço: Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Jantar: Dalefresh Sliced Cooked Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Aldi Sweetener, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tesco UHT Unsweetened Soya Milk, Black Tea, Coffee (Instant Powder). mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Assistir TV - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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