Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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95,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 49,55g | Prot: 78,92g | Carbs : 146,47g.
Pequeno Almoço: Knäckebrot Roggen Dünn, Pastrami, Alter Gouda, Alter Gouda, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Almoço: Apfelsinen, Sonniger Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Bofrost Fischfilet Müllerin. Jantar: Aldi Trauben Kernlos, Thomy Hollandaise Legere, Gartenkrone Weißer Spargel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schweinebraten (Nur mager gegessen). mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Chuveiro - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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