Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 27,71g | Prot: 95,35g | Carbs : 374,46g.
Pequeno Almoço: las Nieves Trucha Ahumada, Pan Blanco, Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada, Tomates. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Jantar: Plátano, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Celorrio Melocotón con Edulcorante, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Chocapic Chocapic, Nueces, Kiwi, Manzana Golden. Snacks/Outros: Alipende Tortitas de Arroz Integral, Granja San Francisco Miel de Milflores. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 20 minutos, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de algogo.59
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