Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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59,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3344 kcal
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Líp: 91,01g | Prot: 118,65g | Carbs : 518,23g.
Pequeno Almoço: Pastrami de Pavo, Tomates, Alipende Candeal de Picos, Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Chorizo, Patatas Cocidas, Ensalada Mixta, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Puerros Cocidos, Merluza, Pan Blanco. Jantar: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Peras, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Manzana Golden, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Kiwi, Nueces, Chocapic Chocapic, Celorrio Melocotón con Edulcorante. Snacks/Outros: Gullón Galletas Maria Dorada, Gullón Tortitas de Arroz, Granja San Francisco Miel de Milflores. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, em Pé - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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