Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2015
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2251 kcal
|
Líp: 71,83g | Prot: 86,75g | Carbs : 317,87g.
Pequeno Almoço: Entrepinares Queso Light, Alipende Mermelada de Melocotón Light, Alipende Candeal de Picos, Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. Almoço: Burger King Big King, Burger King Cheeseburger, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas). Jantar: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate Negro, Melocotones, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces, Melón, Alipende Yogur Desnatado Natural. Snacks/Outros: Reina Gelatina sin Azúcar, Alipende Tortitas de Arroz Integral, Granja San Francisco Miel de Milflores. mais...
|
|
2502 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 20 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de algogo.59
|