Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2015
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2526 kcal
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Líp: 89,83g | Prot: 121,69g | Carbs : 310,96g.
Pequeno Almoço: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Alipende Candeal de Picos, Hacendado Tomate Triturado, Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Pudín de Pan, Profiterol, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, Carrefour Corazones de Alcachofas, Atún Fresco, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Pan Blanco. Jantar: Plátano, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Melón, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Peras, Nesquik Bolitas de Cereales al Chocolate. Snacks/Outros: Santa Ana Patatas Fritas, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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