Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Líp: 78,07g | Prot: 66,44g | Carbs : 402,72g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Pan Blanco, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada Reducida en Sal. Almoço: Ines Rosales Torta de Aceite, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Pollo. Jantar: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Plátano, Alipende Cereal Choco Crujiente, Melón, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces, Kiwi, Manzanas Gala. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 72%, Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Videca Piña en Su Jugo, Reina Gelatina sin Azúcar, Gullón Tortitas de Maíz, Granja San Francisco Miel de Milflores. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 50 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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