Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2015
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Líp: 45,21g | Prot: 120,52g | Carbs : 297,53g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado, ElPozo Pechuga de Pavo, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Alipende Candeal de Picos. Almoço: Carrefour Mini Empanadillas de Bonito, Rollos de California, Sashimi de Salmón, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Chopitos, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Jantar: Chocapic Chocapic, Alipende Piña en Su Jugo, Hacendado Melocotón Light, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Nueces, Manzanas Gala. Snacks/Outros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Gullón Tortitas de Maíz, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, em Pé - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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