Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2015
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 42,54g | Prot: 57,91g | Carbs : 323,83g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. Almoço: Santa Ana Patatas Fritas, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso, Cerveceria 100 Montaditos 71. Gambas con Ali-Oli. Jantar: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Manzanas Gala, Nueces, Chocapic Chocapic, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Melocotón Light, Peras, Plátano. Snacks/Outros: Gullón Tortitas de Maíz, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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