Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2015
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60,1 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 46,55g | Prot: 117,24g | Carbs : 286,83g.
Pequeno Almoço: Alipende Candeal de Picos, Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomate Kumato. Almoço: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Cuscús (Cocidos), Hacendado Agua de Coco, Harina de Coco, Pan de Pita, Curry en Polvo, Patatas Cocidas, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Auchan Pipas de Calabaza, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Santa Ana Patatas Fritas. Jantar: Anacardos Tostados en Seco, Peras, Celorrio Melocotón con Edulcorante, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Manzanas Gala, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Snacks/Outros: Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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