Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
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59,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2592 kcal
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Líp: 59,72g | Prot: 85,03g | Carbs : 428,76g.
Pequeno Almoço: La Estepeña Polvorón Tradicional, Pan Blanco, Alipende Mermelada de Melocotón Light, ElPozo Pechuga de Pavo, Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Pan Blanco, Pudín de Pan, Pollo Asado, Recondo Picatostes Natural, Hacendado Crema de Puerro y Patata, Santa Ana Patatas Fritas, Patatas Fritas. Jantar: Hacendado Dátiles sin Hueso, DIA Mitades de Melocotón Diet sin Azúcares Añadidos, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Manzanas Gala, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Plátano. Snacks/Outros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Reina Gelatina sin Azúcar, Gullón Tortitas de Arroz. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, em Pé - 6 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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