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22,26
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 58,88g | Prot: 137,32g | Carbs : 219,27g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Pudines de Chocolate, Roscón de Reyes, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Burrito de Pollo, Caladero Merluza en Salsa Verde, Santa Ana Patatas Fritas, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Alipende Candeal de Picos. Jantar: Chocapic Chocapic, Plátano, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Snacks/Outros: Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 3 horas e 40 minutos, Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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