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22,04
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 75,11g | Carbs : 337,65g.
Pequeno Almoço: Alipende Mermelada de Melocotón Light, Bimbo Sandwich Thins, Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Arroz Integral con Verduras, Rollito de Cerdo Primavera, Carne de Pato. Jantar: Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Fresas, Plátano, Nesquik Cereales, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Manzanas Gala, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces. Snacks/Outros: Piquitos, Hacendado Dátiles sin Hueso, Reina Gelatina sin Azúcar, Gullón Tortitas de Arroz, Granja San Francisco Miel de Milflores. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Nadar (Moderado) - 55 minutos, em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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