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21.79
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60,1 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 40,06g | Prot: 59,26g | Carbs : 343,33g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Aceitunas Verdes, Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. Jantar: Vitalinea Desnatado 0% Natural Edulcorado, Manzanas Gala, Plátano, Kiwi, Hacendado Melocoton Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Danone Danacol Fresa, Nesquik Cereales, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces. Snacks/Outros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Gullón Tortitas de Arroz, Galleta con Chispas de Chocolate, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, em Pé - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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