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21.97
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 69,74g | Prot: 52,47g | Carbs : 253,41g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. Almoço: Santa Ana Patatas Fritas, Pan Blanco, La Cocinera Canelones de Carne, Ensaladilla Rusa, Tortilla de Patatas. Jantar: Plátano, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Melocoton Light, Kiwi, Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Danone Danacol Fresa, Chocapic Chocapic, Manzanas Gala. Snacks/Outros: el Guijo Regaña, con Aceite de Oliva Virgen, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 7 horas e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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