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21.42
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59,1 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2720 kcal
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Líp: 82,80g | Prot: 73,41g | Carbs : 424,29g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Aceitunas Verdes, Hacendado Arroz con Verduras, Pato Asado. Jantar: Fresas, Plátano, Manzanas Gala, Danone Danacol Fresa, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces, Nesquik Cereales. Snacks/Outros: Gullón Galletas Creme Tropical, Gullón Tortitas de Arroz, Granja San Francisco Miel de Milflores, de Nuestra Tierra Regaña con Aceite de Oliva Virgen Extra 8% y Ajonjolí, Peras, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, em Pé - 6 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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