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21.59
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 74,93g | Prot: 47,97g | Carbs : 263,89g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. Almoço: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne, Empanada de Verdura. Jantar: Zespri Kiwi Gold, Plátano, Danone Danacol Fresa, Manzanas Gala, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nesquik Cereales, Nueces. Snacks/Outros: la Hornada del Día Regaña con Aceite de Oliva Virgen, Zespri Kiwi Gold, DIA Gelatina Light. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, em Pé - 7 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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