Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Líp: 59,49g | Prot: 84,59g | Carbs : 270,78g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Garbanzos con Verduras, Aceitunas Verdes, Llaollao Yogur Helado, Pan Blanco, Patatas Fritas, Rabo de Toro. Jantar: Hacendado Yogurt Natural 0%, Nesquik Cereales, Manzanas Gala, Nueces, Kiwi, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Plátano. Snacks/Outros: la Hornada del Día Regaña con Aceite de Oliva Virgen, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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