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21.17
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58,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 41,45g | Prot: 68,11g | Carbs : 321,34g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. Almoço: Llaollao Yogur Helado, Burger King Cheeseburger, Burger King Big King. Jantar: Melocotones, Plátano, Zespri Kiwi Gold, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Chocapic Chocapic, Vitalinea Desnatado 0% Natural Edulcorado. Snacks/Outros: Alipende Regaña con Aceite de Oliva Virgen Extra 8 % y Ajonjolí, Gullón Tortitas de Arroz, Granja San Francisco Miel de Milflores, Uvas Pasas (sin Semillas), Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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