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20.93
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57,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 62,39g | Prot: 67,53g | Carbs : 349,79g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. Almoço: Pan Blanco, Arroz Blanco, Pollo al Curry, Quiche de Espinacas sin Carne, Moussaka. Jantar: Melocotones, Plátano, Vitalinea Desnatado 0% Natural Edulcorado, Melón, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Chocapic Chocapic, Nueces. Snacks/Outros: Gullón Barquillos de Vainilla, Granja San Francisco Miel de Milflores, Gullón Tortitas de Arroz, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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