|
21.17
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 49,67g | Prot: 69,89g | Carbs : 294,85g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Panrico Donut Normal, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Pan de Pita, Casa Matachín Kebab de Pollo. Jantar: Mangos, Nueces, Chocapic Chocapic, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Alipende Yogur Desnatado Natural Edulcorado. Snacks/Outros: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de algogo.59
|