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21.08 (57.2)
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58,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 52,28g | Prot: 80,88g | Carbs : 303,31g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Aceitunas Verdes, Patatas Fritas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Verduras Salteadas, Pan Blanco. Jantar: Danone Danacol Fresa, Kiwi, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzanas Gala, Hacendado Melocoton Light, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Chocapic Chocapic. Snacks/Outros: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Dicar Obleas para Helado, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, em Pé - 5 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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