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20.93 (56.5)
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57,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2869 kcal
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Líp: 80,21g | Prot: 66,88g | Carbs : 494,77g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. Almoço: Santa Ana Patatas Fritas, Ubago Bacalao Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, San Roque Mollete de Antequera. Jantar: Kiwi, Ciruela, Peras, Chocapic Chocapic, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Danone Danacol Fresa, Caqui. Snacks/Outros: Gullón Barquillos de Choco, Gullón Barquillos de Vainilla, Dicar Obleas para Helado, Granja San Francisco Miel de Milflores, Gullón Tortitas de Arroz, Méndez Artesanos Super Regaña con Sésamo y Aceite de Oliva Virgen, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 5 horas e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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