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20.72 (56.0)
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57,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Líp: 92,57g | Prot: 65,13g | Carbs : 313,50g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. Almoço: Pato Asado, Hacendado Arroz con Verduras. Jantar: Plátano, Ciruela, Peras, Danacol Tropical 0%, Chocapic Chocapic, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Snacks/Outros: Viajeros, el Guijo Regaña, con Aceite de Oliva Virgen, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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