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20 95 (56.4)
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57,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 51,14g | Prot: 80,61g | Carbs : 276,78g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. Almoço: Pan Blanco, Rabo de Toro, Patatas Fritas. Jantar: Manzana Gala, Hacendado Melocoton Light, Plátano, Kellogg's Corn Flakes, Nesquik Cereales, Danacol Tropical 0%, Nueces. Snacks/Outros: Hacendado Obleas para Helado, Carrefour Mini Biscotes de Trigo Integral, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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