Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 98,47g | Prot: 91,78g | Carbs : 63,49g.
Pequeno Almoço: Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Coffee, Egg, Chicken Fat, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Almoço: Pork Link Sausage (Smoked), Fresh Pork Sausage, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Tomatoes, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Eden Foods Organic Sauerkraut. Jantar: Utz Pork Cracklins, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Snacks/Outros: Fresh Made Ryazhenka. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Bicycle recumbent Fat Burn + 30 min - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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