Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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104,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 145,59g | Prot: 92,84g | Carbs : 25,44g.
Pequeno Almoço: Publix Red Bell Pepper, Olive Oil, Chicken Breast, Unsalted Butter Stick, Cauliflower, Clover Organic Farms Heavy Whipping Cream. Almoço: Cinnamon, Egg, 365 Cream Cheese. Jantar: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Trader Joe's Real Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hass Avocado, Red Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Publix Red Bell Pepper, Cauliflower. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Clover Organic Farms Heavy Whipping Cream, Fatkins Peanut Butter Cups, Trader Joe's Real Mayonnaise, Egg. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bluecoaster
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